„W zdrowym ciele, zdrowy duch”

Autorem tej słynnej sentencji łacińskiej „Mens sana in corpore sano” był rzymski poeta Juwenalis. Zatem już w czasach starożytnych ludzie wiedzieli, że  dbając  o swoje ciało dbamy o swój nastrój i samopoczucie.

Nasza szkoła realizuje dwa programy, których wspólnym celem jest kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych:

• „Programu dla szkół” prowadzony przez Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa w ramach, którego uczniowie otrzymują produkty mleczne oraz owoce i warzywa. Dzięki temu dzieci od najmłodszych lat poznają smaki zdrowych przekąsek.
• oraz „Program EkoPatio”, który pozwolił odkryć nowy potencjał drzemiący w niewielkim terenie położonym w mocno zabudowanym centrum szkolnym i stworzyć ogród. Rozwiązanie umożliwiło połączenie  dwóch aspektów ekologicznego                      i edukacyjnego.

Dnia 31 marca i 1 kwietnia bieżącego roku w naszej szkole odbyły się  warsztaty edukacyjne promujące zdrowe odżywianie prowadzone przez panią magister Karolinę Paździorę – dietetyka klinicznego.

W zajęciach uczestniczyły wszystkie klasy trzecie i czwarte. Pani dietetyk krok po kroku uzmysławiała dzieciom, że organizm ludzki potrzebuje szeregu składników do prawidłowego funkcjonowania, a to, co jemy ma wpływ na nasze zdrowie. Poruszyła zagadnienia:

• potrzeby różnorodności produktów,
• energii pochodzącej z produktów zbożowych,
• potrzeby spożywania produktów mlecznych, tzw.siły w mleku,
• białka niezbędnego dla komórek naszego ciała,
• mocy witamin,
• tłuszczów nienasyconych,
• konieczności picia wody.

Zwracała uwagę, czego unikać: słodyczy, chipsów, żywności typu fast food.

Dzieci aktywnie uczestniczyły w warsztatach. Pracowały w parach    w grupach, dobierały produkty, układały cykl wzrostu pomidora, etapy produkcji mleka. W  drugiej części zajęć przygotowywały owocowe koreczki. Chcąc jeszcze bardziej rozbudzić zainteresowania uczniów każda klasa otrzymała  dwa zestawy służące do założenia klasowego ogródka.

Dziękujemy serdecznie pani dietetyk za przygotowanie, rzetelne i bardzo ciekawie poprowadzone warsztaty. 

Mamy nadzieję, że nasi uczestnicy, mimo tak młodego wieku, będą pamiętać o prawidłowej diecie na co dzień, a wszelkie niezdrowe przekąski ograniczą do minimum.

Małgorzata Michalak